（通讯员：杨晓龙）为提升大学生心理关怀能力，构建温暖互助的校园心理支持网络，2025年11月24日晚，我院在8栋“一站式”学生社区，开展了2025级心理呵护员专题培训。本次培训围绕“角色认知与使命”“倾听与共情技术”“识别与危机干预”“自我照顾与持续成长”四大模块展开，系统赋能心理呵护员明确职责定位、掌握实用技能、强化自我关怀意识，助力其成长为同学们身边温暖而可靠的心理支持力量。
培训伊始，主讲人杨晓龙老师引导大家深入理解心理健康的多维内涵，强调心理呵护员不仅是倾听者、支持者，更是信息传递者与资源联结的桥梁。在履行陪伴与引导职责的同时，需清晰把握自身角色边界，真正做到“有所为，有所不为”。
在“倾听与共情技术”环节，培训聚焦积极倾听的三大要素：身态、语态与心态，并通过实例解析开放式与封闭式提问的适用场景。主讲人特别提醒学员在沟通中避免“红灯行为”（如打断、评判、急于给建议），倡导多采用“绿灯行为”（如点头、复述、表达理解），共同营造安全、尊重、支持性的对话氛围。
针对“识别与危机干预”模块，培训详细梳理了抑郁、焦虑等常见情绪问题的典型信号，并从社交退缩、学业波动、外貌变化等多个维度帮助学员识别潜在风险。同时，培训系统介绍了校内心理资源网络，确保求助同学获得及时、专业的支持。
培训最后聚焦“自我照顾与持续成长”。主讲人强调，助人者同样面临情绪耗竭与替代性创伤的风险，唯有先关照好自己，才能持续照亮他人。建议学员通过设立清晰边界、保持健康生活方式、主动寻求支持、培养个人兴趣等方式进行有效自我关怀。
培训尾声，杨晓龙老师鼓励每位心理呵护员制定一份“30天微行动清单”，以小步快跑的方式将所学转化为日常实践，真正实现从“知道”到“做到”的跨越。
此次培训不仅是一次技能提升之旅，更是一场关于责任、温度与成长的心灵对话。未来，学院将持续完善心理呵护员培养机制，织密织牢校园心理安全防护网，为学生全面发展保驾护航。
